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沃柑的营养功效

[2019-01-25] 作者:admin

沃柑的营养功效

沃柑是生活中常见的一种水果,营养价值高,味道甜,果肉饱满多汁,很多人喜爱吃。那么沃柑有什么营养功效?

1、美容、消除疲劳

沃柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。

2、促进通便、降低胆固醇

沃柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;促进通便、降低胆固醇。

3、降血压、扩张心脏冠状动脉

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

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